¿Cómo cuidar tus riñones?
- noviembre 17, 2020
- 10:10 pm
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Los riñones realizan múltiples funciones vitales. A continuación aparecen las principales:
- Filtrar y limpiar la sangre de productos de desecho, procedentes de los alimentos que comemos.
- Regular la cantidad de agua y electrolitos (sodio y potasio) eliminándolos por la orina.
- Contribuir de manera decisiva en el control de la presión arterial y son los responsables del metabolismo del Calcio y Fósforo, así como de la vitamina D.
- Producir hormonas esenciales para la formación de los glóbulos rojos.
Las diversas enfermedades de los riñones significan que los riñones están dañados y no pueden llevar a cabo sus funciones como por ejemplo, filtrar la sangre de la forma en que deberían. La enfermedad es “progresiva” porque el daño a sus riñones progresa lentamente por mucho tiempo. Este daño puede producir que los desechos se acumulen en tu cuerpo. La enfermedad de los riñones también puede ocasionar otros problemas de salud.
Puedes proteger sus riñones evitando o controlando los problemas de salud que producen daño de los riñones, tales como la diabetes y la presión arterial alta. A esto se le puede agregar el consumo de productos saludables, una correcta hidratación, reducir el consumo de alcohol. Realizar actividades físicas regulares, no fumar, dormir lo suficiente y reducir el nivel de estrés.
1 thought on ldquo;¿Cómo cuidar tus riñones?”
Dimelsa Salazar
La información es muy útil, ¿qué productos me recomiendan para mantener los riñones saludables?